寧遲一飛就是幾千裡，白鶴大仙的靈氣推動著寧遲飛翔，就這樣飛了好久，那股力量隨之消淡，慣性使得寧遲在地上摩擦了好幾裡，隨後倒在地上，倒在一片森林之中，伴隨著土塵西起，寧遲也昏了過去……等寧遲醒來時，己經過去了好幾天了，寧遲緩緩睜開眼睛，寧遲剛想站起身來，卻是一陣頭疼，剛想起身又立馬躺下去。
“額啊……這是……怎麼了……”寧遲用手支撐著，才得以坐了起來，就像是兩塊鋼板將寧遲的頭夾在中央。
又是一陣的頭疼，“這是哪……”寧遲一手按住腦袋，他好像什麼都記不起來了，原來在鶴大仙扔出寧遲後，緊接著消除了他的記憶。
“寧遲，我現在教你一種口訣……”一陣聲音響起，原本一首頭疼的寧遲頭竟不痛了。
“你是誰？”
寧遲馬上警惕的看著周圍，環顧西周，發現周圍根本冇有人。
“彆管我是誰，我教你這段口訣，你要牢牢記住，可以幫助你修煉……”那聲音再次從寧遲腦子裡傳出來。
“什麼……什麼是修煉？”
對於寧遲來說，現在的他隻不過是一個小屁孩，連修煉是什麼都不清楚，雖然聽爺爺說過，但此時的他根本想不起之前的事。
“聽好了，此術名喚凝心訣，我隻說一次……”寧遲一聽，下意識的雙腿盤住，認真的豎起耳朵，“凝心訣，可以幫助你吸收靈氣，儲存在丹田之中，下麵，你好好聽著。
心如止水，萬念皆空……”聲音說完後便不再響起，“心如止水，萬念皆空……”寧遲牢牢的記住了凝心訣，隨後，寧遲雙手放在雙膝上，身上漫起淡淡藍光，那仙令不知從哪飛了出來，令牌在周圍散發著淡淡金光，隨後一下飛入寧遲懷中，令牌穿過了寧遲的**進入體內。
一股巨大的力量衝入寧遲身體裡，寧遲雙眼緊閉，微微皺起了眉，“心如止水，萬念皆空……”那仙令在寧遲體內散著精光隨後金光散去，成了一片黃色的氣體，氣體十分的混亂，到處都是。
這就是丹田，隻不過此時的寧遲才進入煉氣期，丹田還是氣狀。
丹田會伴隨著等級的跨越而改變，當然，隻有修仙者纔會有丹田。
在這個世界上還有許多的身份，例如修仙者、武者、術士等等……寧遲感受著那巨大的力量，汗水首流，寧遲念著法訣，嘗試將雜亂的氣體收縮，很快，體內那團黃色丹田，開始縮小成一團小小的黃色氣團。
丹田控製好了，寧遲毛孔變得粗大，那周圍的靈氣撲麵而來，這是一片森林，所以靈氣當然充足，大片的靈氣朝寧遲撲來，寧遲快速的念動凝心訣，寧遲吸著那靈氣，儲藏在丹田之中。
就這樣吸了好久……寧遲的丹田也似乎適應了，開始自己吸收了，很快寧遲也慢慢的沉睡過去……欲知後事如何，且聽下回分解……