汪鐵山的出現，隻是一個小插曲，這並冇有影響蘇浩什麼。蘇浩有自己的想法，每一個人都有自己的路，蘇浩想走自己的路。
關於石窟中的遭遇蘇浩並不想告訴爺爺，他不想爺爺太擔心，修煉本就是自己的事，任何遭遇都需要去麵對，強者是一步步走出來的，在溫室下永遠是花朵，經不起風吹雨打，結不出壯碩的果實。
在和爺爺相聚一夜，第二日清晨蘇豪早早的離開南山鎮，向著終南山進發。早早離開一是不想小姐姐可以找到他，另外也不想暴露自己的修煉，自己煉體四重天的實力雖在南山鎮除三大家以外算是強者了，但太耀眼的東西都會一閃而逝，在冇有自保能力條件下還是要低調。
蘇浩入山冇有回到那個隱蔽的鐵刺草所在的洞穴，而是回到有幾日冇去的石乳洞。稀釋的石乳靈液的效果在煉體四重時已經不那麼明顯了，不過比自己吸收食物中的精華轉換內氣那速度要快的多。
一個人的苦修，需要良好的計劃，而製定一個好計劃需要對自己的修煉進行梳理，人的精力是有限的，但如何更有效的利用是一門學問。修煉需要總結、調整，而不是一成不變的苦修。
確定好自己近期的修煉重點，蘇浩開始了一天的修行。按爺爺的想法是煉體五重天開始直接使用石乳液，不過好似爺爺蘇幕對稀釋的石乳靈液的作用估計有誤，其實這是蘇浩的功法造成的，不過現在的他不自知而已。
直接使用石乳的效果果然不凡，盤坐在石槽邊，蘇浩快速的旋轉內氣氣旋，一滴甘甜的石乳液順著喉嚨直入心田，一種通泰的感覺傳遍全身，這種舒爽比使用稀釋後的靈液要強千百倍。與此同時，心臟處那滴緩慢煉化的金紅血滴被煉化的速度有一些加快。
石乳乃天地所誕生的奇物，被清水稀釋，其藥性會消散，而在歲月的沉積下其藥力會更純粹、更強大。蘇浩現在隻是煉體期，如果是達到通竅期，可以引天地之氣入體，那麼就可以將石乳的藥力轉變為真氣，那效果會更好，還好這石乳的年限算是低級石乳，不然就暴殄天物了。
旋轉的內氣一點點轉入每一寸骨頭，洗滌著每一個骨細胞中的雜質，強化骨質，身體中吸收的營養被運輸到內氣滋養的骨細胞中使骨細胞更加緊密。
煆骨期不僅要內氣煆骨，還需要外力。在俗話有一句叫外煉筋骨皮，煉筋境在那滴妖異的血液消耗不足十分之一就完成了。這煆骨境就必須要一步一步的強化。
在蘇浩的計劃中，外煉骨最好的辦法是擊打，給自己的骨骼壓迫。在那個偏僻的黑鐵樹林，一個瘋狂的身影正在快速的擊打著一顆海碗口的鐵樹。這已經是蘇浩在此練習的第十天了，從第一天開始蘇浩便抽出半個時辰在黑鐵樹林用蠻牛拳擊打黑鐵樹。到後來蘇浩已不侷限於蠻牛拳，畢竟再完美的拳法也不可能練習到全身各處。在這十天的苦練中，蘇浩循序漸進，從最開始咬著牙用拳、掌、臂、腿等正常的拳法使用部位，到現在蘇浩可以用背、胸、頭等身體的各個部位用不同的方式擊打黑鐵樹。